Essere felice forse è davvero l’unica cosa che conta. È poco importante ciò che accade veramente ma è molto importante l’emozione che proviamo. Pensaci… esistono persone infelici che hanno una vita perfetta e persone davvero felici a cui è accaduto di tutto. Dimostra che la felicità è un modo di vivere le cose e non dipende dalle cose in se. ESISTE UN SEGRETO PER ESSERE FELICI.
Non è proprio un segreto ma una strategia: CONTENERE IL DOLORE. Isolare il dolore e la tristezza provocati dai dispiaceri. Bisogna controllare i pensieri negativi per impedire che, come un VIRUS, contagino tutte le aree della nostra vita. Come se ti sentissi un somaro solo perché hai un votaccio in una materia. Se lo pensi stai sovradimensionando la questione.
Mi spiego meglio. Quante volte i problemi lavorativi hanno influenzato il tuo stato d’animo mentre eri in casa? Se il lavoro non va diciamo subito “CHE VITA… MARRONE CHE HO!”. Eh eh. Per non parlare dei drammi amorosi: quelli sanno come tenerci tristi in ogni momento della giornata. Il punto è confinare il dolore nell’area della vita a cui appartiene.
Se hai un problema lavorativo a cosa serve essere tristi mentre sei a cena con la famiglia? Sposta l’attenzione su di loro e goditeli perché c’è della felicità nello stare con loro. Puoi risolverlo di sera il tuo problema? NO quindi goditi la serata e l’indomani mattina ti applicherai per risolverlo.
IMPARA AD ESSERE FELICE NONOSTANTE I PROBLEMI. Chi è felice non ha una vita perfetta ma è capace di dare risalto alle cose che lo fanno stare bene. Dare risalto. A volte però la tentazione di stare li nei pensieri negativi è forte vero? È li che la nostra realtà diventa come i pensieri che facciamo più frequentemente.
Credimi… puoi gustarti un tramonto anche se hai qualche dispiacere. Puoi gustarti la tua famiglia anche se il lavoro è una questione delicata. Puoi ridere con gli amici anche se il partner ti ha lasciato. Puoi sorridere durante una partita di calcetto anche se qualcuno che ami non è in salute. Puoi godere nel fare un po’ di sport anche se qualcosa non va in altre area della vita.
Essere felice è una SCELTA che va accompagnata dalla volontà di imparare a gestire i propri pensieri (oppure di farsi aiutare da qualcuno a gestirli). Sei il responsabile del tuo stato emotivo e sei tu che devi prendere i dovuti accorgimenti.
LA VITA È UNA M…. ERAVIGLIOSA AVVENTURA. ACCETTA SIA I MOMENTI BELLI CHE BRUTTI PERCHÉ UN FILM DOVE TUTTO VA SOLO BENE NON È EMOZIONANTE!
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4 comments
Franco
2 Giugno 2020 at 13:16
Sempre grande stima Damiano. Riflessioni che la gente dovrebbe fare una tantum
Damiano Luparia
5 Giugno 2020 at 00:35
Franco tu sei sempre molto gentile!
Grazie di cuore del tuo passaggio.
Un abbraccio
Elena
2 Giugno 2020 at 13:47
Dire “contenere il dolore” è limitante…gli diamo uno spazio dentro di noi mentre io preferisco dire “lasciar andare il dolore (o il negativo che sia)” che poi non è così difficile se guardiamo un fiume… l’acqua scivola e non è mai la stessa… Siamo meravigliosi esseri, fratelli e sorelle della Natura… Ci assomigliano no?… Allora siamo come l’acqua… Così il momento in cui soffriamo è destinato a scorrere via, in maniera del tutto naturale… Quindi perché fermarci nel “sentire” quel dolore se un attimo dopo è già destinato ad essere diverso? Siamo noi a determinare un’emozione quindi basta solo pensare che l’attimo dopo saremo più felici di adesso! E questo è il segreto!
Damiano Luparia
5 Giugno 2020 at 00:34
Ciao Elena!! Che piacere leggerti!
Guarda il tema del dolore è veramente molto ampio. Come dici tu il dolore è un momento e scorre via da se, se noi lo lasciamo andare! Si può parlare dell’accettazione rispetto al tema del dolore. Questo argomenti vengono a seguire. La prima fase del dolore è una fase in cui ancora non si può parlare di accettazione e di lasciar andare ma è il momento della consapevolezza alla scoperta di chi siamo. Quel dolore va bene che resti la perchè ci racconta qualcosa di come funzioniamo. Il messaggio di questo articolo riguarda l’evitare che un dolore diventi una metastasi che prende anche dove in fondo le cose non erano niente male. La bellezza delle emozioni ci ricorda che meraviglioso mondo abbiamo dentro.
Un caro abbraccio